Pernah tak anda teringin nak bermain gitar seperti penyanyi kesukaan anda. Hari ini saya ada sesuatu yang ingin share dengan anda.  Satu cara

Bagaimana Kalau Saya Katakan Ada Alternatif Lain Untuk Anda Mahir Bermain Gitar Tanpa Perlu Mengeluarkan Banyak Wang?

Anda tidak perlu mengeluarkan wang pada tiap-tiap bulan untuk kekelas muzik, tidak perlu membelanjakan $$$ untuk minyak, tol atau perkara-perkara lain dan anda juga tidak perlu menghabiskan masa anda berada di jalan raya untuk ke kelas muzik.

Menarik bukan?

Sekarang bayangkan anda mempunyai cikgu muzik peribadi 24 jam di rumah yang dapat mengajar anda langkah demi langkah cara-cara, tips dan latihan untuk anda mahir bermain gitar dengan lebih pantas.

Saya yakin anda teruja!

Jika anda ke kelas muzik anda hanya akan diberi tunjuk ajar selama satu atau setengah jam sahaja dalam seminggu. Adakah anda rasa itu cukup untuk anda mahir bermain gitar dengan cepat?

Pastinya tidak.

Malah apabila anda pulang kerumah anda akan terpinga-pinga. “Eh apa aku nak buat sekarang?” Jadi anda terpaksa menanti kelas muzik seterusnya untuk belajar balik semula.

Saya fahami masalah anda, sebab itulah saya menyediakan solusi mudah buat anda agar anda dapat mahir bermain gitar dengan cepat.  Klik Link dibawah ini untuk ketahuinya dengan lebih lanjut

“contraction” adalah sesuatu yang pasti akan berlaku disetiap kali kandungan saya. tetapi kali ini rasa kesakitannya bukan hanya beberapa jam, malah sehingga selesai seminar saya masih sakit, dalam kesakitan saya kuatkan semangat memandu pulang kerumah.

Selepas makan tengah hari saya, suami dan anak-anak berangkat ke Batu Pahat Johor untuk menghadiri satu Jemputan Majlis Perkahwinan sepupu saya. Semasa didalam kereta menuju ke Batu Pahat, saya hanya berdoa agar saya dilindungi dari kesakitan dan selamat dalam perjalanan.

“Ya… Allah  sakitnya..” itulah yang saya alami sepajang perjalanan selama 1jam ke Parit Raja Batu Pahat. Namun apa yang saya lakukan mengambil mintak Jerslin yang memang sentiasa berada di dalam beg saya. dan terus menyapunya… bebrapa minit kemudian Alhamdulillah kesakitannya lega.

Sampai di Majlis itu, saya menjamah sedikit makanan dan terus mengajak suami pulang kerana masih terasa kesakitan yang amat sangat.

Kami mengambil keputusan untuk berehat di rumah adik perempuan saya di Kulai Johor.

Kali ini saya baring dan menyapukan minyak Jerslin untuk kali kedua. pada kali kedua ini saya menyapunya secara menyeluruh keseluruh perut. Alhamdulillah kuasa tuhan, kesakitan yang terlalu sakit itu hilang keseluruhannya.

Cerita ini bukan untuk mempromosikan Jerslin Oil . tetapi lebih kepada testomoni saya sebagai pengguna. Memang betullah apa yang menjadi Target utama Pemiliki Jerslin Oil. iaitu satu rumah satu Jerslin Oil. kerana minyak ini sangat-sangat membantu perawatan saya. Jika tidak seperti pengalaman yang lepas-lepas saya akan ke hospital dan akan ditahan untuk 3 hari atau lebih untuk diberi ubat penahan sakit dan disuruh berehat dengan betul.”

P/S: Pelbanyakkan minum air dan pastikan ada Jerslin Oil untuk membantu perawatan kesihatan anda dan seisi keluarga anda.

Perkongsian ini untuk Nota Hamil fan page & 1001 Rahsia Jerslin Oil.

Ikhlas

Suhana Sapar

Seminar Kenal Pontensi Diri Wanita anjuran Richwork yang diterajui oleh Dr.Azizan Osman dan Fiona Tahir.. Di Hotel Selesa Johor Bahru

Apa yang dapat saya katakan memang semua wanita perlu menjaga keterampilan luaran dan dalaman. Barulah seimbang dan membantu keyakinan diri untuk mencipta Kejayaan dan Kekayaan Dunia dan Akhirat.

Antara yang dipelajari dalam seminar itu, meningkatkan semangat saya sebagai seorang usahawan dan rasa semakin bersemangat untuk menjalankan perniagaan dalam bidang Perawatan Kesihatan dan Kecantikkan.

Memandangkan saya ini agak cerewet dalam penjagaan kesihatan dan kecantikan. [Sebab saya bukan pengamal ubat-ubatan ] Begitu juga dalam mempromosikan sesuatu produk. Kebetulan rezeki dari Allah, saya diberi Amanah dari pihak Media untuk mempromosikan Produk Jerslin Oil ini.

Perkara yang membuat saya tertarik untuk mempromosikan produk ini adalah bahan-bahan kandungannya yang semula jadi.. dan ianya satu produk yang “simple” mana tidaknya 1 botol boleh merawat 1001 jenis penyakit dan pelbagai peringkat umur boleh menggunakannya–> klik page ini untuk ketahui apa itu Jerslin Oil

Adakah anda mahu membina kerjaya dari rumah? 

Atas respond jualan produk ini yang amat mengalakkan saya telah wujudkan satu Pusat Latihan yang saya beri nama “Secret Miracle Spa”. Apa yang saya adakan ini adalah untuk berkongsi apa yang telah saya perolehi agar anda juga sama-sama mencipta pendapatan sampingan secara konsisten dari rumah, terutamanya kepada mereka (surirumah) yang telah pun berhenti kerja dan menjaga anak-anak seperti saya.

InsyaAllah saya sedia membantu untuk anda.. “Secret Miracle Spa” sedang mencari mereka yang berminat untuk berlajar menjana pendapatan melalui Pusat Rawatan Spa yang hanya akan beroperasi dari rumah atau dikenali sebagai “Home Spa”.

Apa yang menariknya anda boleh menjalankan Perkhidmatan ini

1. Tanpa keluar kos yang besar (x perlu sewa kedai)
2. Tanpa keluar rumah (pelanggan akan datang kerumah untuk menerima rawatan)
3. Tanpa pekerja (boleh lakukan sendiri)
4. Tanpa perlu tutup kedai (boleh beroperasi 24jam) *option
5. Boleh terus mula perniagaan selepas berlajar dari kami

Saya menyediakan seorang Coach yang Pakar dan Berpengalaman lebih 10 tahun dalam bidang Therapy dan Aesthetician.

Tempoh belajar adalah 2 hari dan antara yang bakal anda pelajari adalah cara

Berminat? sila email kami ke RahsiaJerslinOil@gmail.com masukkan subject Message : Workshop Secret Miracle Spa atau klik sini –> http://www.jerslinoil.com.my/contact+us

Ramai diantara kita yang terlepas pandang dengan Fadilat Ayat Kursi yang ringkas ini, hari ini saya ingin berkongsi untuk kita semua amalkan..

Klik > butang PLAY untuk mendengar bacaan Ayat Kursi

Penjelasan:

Ayat Kursi diturunkan pada suatu malam selepas Hijrah. Menurut riwayat, ketika ayat kursi diturunkan disertai dengan beribu-ribu malaikat sebagai penghantarnya, kerana kebesaran dan kemuliaannya.

Syaitan dan Iblis menjadi gempar kerana adanya suatu alamat yang menjadi perintang dalam perjuangan nya.

Rasulallah s.a.w segera memerintah kepada penulis alQuran iaitu Zaid bin Thabit agar segera menulisnya dan menyebarkannya.

Terdapat 95 buah hadis yang menjelaskan fadilat Ayat Kursi. Sebabnya ayat ini disebut ayat KURSI kerana di dalamnya terdapat perkataan KURSI, ertinya tempat duduk yang megah lagi yang mempunyai martabat.

p/s : Perlu di ingat, bukan yang di maksudkan dengan KURSI ini tempat duduk tuhan, tetapi adalah KURSI itu syiar atas kebesaran Tuhan.

Baca dan Amalkan Khasiat Ayat Kursi ini kerana:-

1. Sesiapa yang membaca ayat Kursi dengan istiqamah setiap kali selesai sembahyang fardhu, setiap pagi dan petang, setiap kali masuk ke rumah atau ke pasar, setiap kali masuk ke tempat tidur dan musafir, insyaallah akan diamankan dari godaan syaitan dan kejahatan raja-raja (pemerintah) yang kejam.

2. Orang yang membaca Ayat Kursi akan diselamatkan dari kejahatan manusia dan kejahatan binatang yang memudharatkan. Diperlihara dirinya serta keluarganya (anak-anak nya, harta bendanya serta kediamannya) dari kecurian, kebakaran dan kekaraman. 

3. Terdapat keterangan dalam kitab Assarul Mufidah, ”barang siapa yang mengamalkan membaca ayat kursi, setiap kali membaca sebanyak 18 kali, insyaAllah ia akan hidup berjiwa tauhid, dibukakan dada dengan berbagai hikmat, dimudahkan rezekinya, dinaikkan martabatnya, diberikan kepadanya pengaruh sehingga orang selalu segan kepadanya, diperlihara dari segala bencana dengan izin Allah s.w.t.”

4. Salah seorang ulama Hindi mendengar dari salah seorang guru besarnya dari Abi Lababah r.a, membaca ayat Kursi sebanyak anggota sujud (7 kali) setiap hari ada benteng pertahanan Rasulallah s.a.w.

5. Syeikh Abul ‘Abas al-Bunni menerangkan: “Sesiapa membaca ayat Kursi sebanyak hitungan kata-katanya (50 kali), ditiupkan pada air hujan kemudian diminumnya, maka inysyaallah tuhan mencerdaskan akalnya dan memudahkan faham pada pelajaran yang dipelajari.

6. Sesiapa yang membaca ayat Kursi selepas sembahyang fardhu, Tuhan akan mengampunkan dosanya. Sesiapa yang membacanya ketika hendak tidur, terpelihara dari gangguan syaitan, dan sesiapa yang membacanya ketika ia marah, maka akan hilang rasa marahnya.

7. Syeikh alBuni menerangkan: Sesiapa yang membaca ayat Kursi sebanyak hitungan hurufnya (170 huruf), maka insyaallah, Tuhan akan memberi pertolongan dalam segala hal dan menunaikan segala hajatnya, dam melapangkan fikiranyan, diluluskan rezekinya, dihilangkan kedukaannya dan diberikan apa yang dituntutnya.

8. Barang siapa membaca ayat Kursi ketika hendak tidur, maka Tuhan mewakilkan dua malaikat yang menjaga selama tidurnya sampai pagi. Abdurahman bin Auf menerangkan bahawa, ia apabila masuk kerumahnya dibaca ayat Kursi pada empat penjuru rumahnya dan mengharapkan dengan itu menjadi penjaga dan pelindung syaitan.

9. Syeikh Buni menerangkan: “Sesiapa yang takut terhadap serangan musuh hendaklah ia membuat garis lingkaran dengan isyarat nafas sambil membaca ayat Kuris. Kemudian ia masuk bersama jamaahnya kedalam garis lingkaran tersebut menghadap kearah musuh, sambil membaca ayat Kursi sebayak 50 kali, atau sebanayk 170 kali, insyaallah musuh tidak akan melihatnya dan tidak akan memudharatkannya.”

10. Syeikul Kabir Muhyiddin Ibnul Arabi menerangkan bahawa; “Sesiapa yang membaca ayat Kursi sebayak 1000 kali dalam sehari semalam selama 40 hari, maka demi Allah, demi Rasul, demi al-Quran yang mulia, Tuhan akan membukakan baginya pandangan rohani, dihasilkan yang dimaksud dan diberi pengaruh kepada manusia.”

petikan diambil dari kitab Khawasul Qur’an

sekian tambah Ilmu, tambah Amal

suhana sapar

Posting ini adalah khas untuk mereka yang menghantarkan email kepada saya melalui fanpage Nota Hamil dan beberapa comment dari posting Tips : cara mudah nak tidurkan bayi anda.

Baiklah kawan-kawan / ibu-ibu yang saya hormati. Sebelum saya menjawap soalan dari anda, saya kenalkan diri saya dahulu ye Saya bukanlah seorang Doktor Pakar kanak-kanak atau Penasihat yang profesional bahagian kanak-kanak. Memandangkan saya sudah pun melahirkan 2 orang anak lelaki (10tahun & 3 tahun) dan seorang anak perempuan (8 tahun), yang kini masing-masing pun sudah besar dan mereka membesar dibawah jagaan saya sepenuhnya, Jadi saya boleh lah berkongsi pengalaman saya kepada kawan-kawan sekalian  Bukan niat untuk mengajar, tetapi lebih kepada satu perkongsian.

Ok, saya teruskan…

Saya faham ramai ibu bapa yang bekerja agak terganggu tidurnya dengan karenah bayi atau anak-anak yang sering terjaga pada waktu malam. Pengalaman yang anda alami sama seperti yang saya pernah alami ketika beranak satu dulu.

Saya share sikit ye .. selepas mendirikan rumahtangga saya masih lagi bekerja. dan pekerjaan saya memerlukan fokus. Saya perlu tidur yang cukup dan saya tidak boleh stress atau kurang tidur. Pekerjaan saya adalah seorang “Draughtswoman” iaitu “pelukis pelan” Bayangkan anak pertama adalah bayi lelaki. Tentu yang melahirkan anak lelaki tahu bagaimana situasi bayi lelaki.

Perbezaan menjaga bayi lelaki dan bayi perempuan.

Melalui pengalaman saya, menjaga bayi lelaki memang “letih” berbanding bayi perempuan. Orang kata “budak lelaki masa kecil memang sudah jaga, tapi dah besar senang, sebaliknya budak perempuan masih kecil senang jaga, dah besar susah..” begitu lah kata-kata mereka yang dah pun memiliki anak-anak yang meningkat remaja.

Namun bagi diri saya sikap kanak-kanak adalah mempengaruhi sikap ibu atau ayahnya. Sebab itu hadis-hadis di dalam Al-Quran juga ada yang mengatakan Ibu yang mangandung harus menjaga sikapnya ketika mengandung kerana bayi yang bakal dilahirkan akan memperngaruhi sikap ibunya selepas dia lahir.

boleh dapatkan tips tentang kehamilan di www.facebook.com/NotaHamil

Jadi yang sedang hamil jagalah tingkah laku anda. Jika sewaktu anda hamil anda sukar nak tidur malam, atau kerap tidur lewat.. tak mustahil bayi anda pun begitu

Baiklah saya banyak menerima komen yang mengajukan soalan antaranya :-

“Bagaimana cara menidurkan bayi”

“Bagaimana cara megelakkan bayi terjaga pada waktu malam”

“Berapa waktu tidur untuk bayi dan kanak-kanak“

memandangkan anak -anak saya tidak punya masalah yang sangat rumit semasa mereka bayi dan sewaktu pembesaran jadi saya dengan rela hati merujuk kepada Doktor Pakar kanak-kanak untuk mendapatkan jawapan bagi pihak anda. dan berkaitan dengan soalan diatas iaitu masalah tidur bayi atau kanak-kanak membesar.

Dibawah ini saya ada sediakan carta khas untuk jadual tidur bayi dan kanak-kanak untuk anda .

Jika seorang bayi dalam lingkungan 3 bulan hingga 1tahun perubahan tidurnya beransur-ansur akan berbubah mengikut usianya. Jika sewaktu 3 – 5 bulan tidur mereka tiada masalah kemungkinan 6 – 9 bulan mereka akan berubah. Ada diantara bayi dalam lingkungan usia ini sudah mula aktif untuk merangkak, memapah dan ada yang mula menunjukkan mula mahu berjalan. Sebab itu apabila waktu malam, waktu sepatutnya mereka perlu tidur mereka akan terjaga untuk berlatih melakukan aktiviti siang mereka. Ada juga bayi yang terlebih tidur pada waktu siang (lebih dari 3jam) mereka akan bagun ditengah malam untuk bermain, dan mahu melakukan aktiviti yang sepatutnya mereka lakukan pada siang hari.

Jadi cara untuk mengelakkan bayi dalam lingkungan usia ini terjaga pada waktu malam adalah :-

1) Semak dengan pengasuh anda berapa jam bayi anda tidur pada waktu siang. Jika waktu siang mereka tidur 4 jam lebih, anda terpaksa lewatkan waktu tidur pada malam hari, untuk mengelakkan dia terjaga pada waktu yang tak sepatutnya. Pastikan jumlah tidur bayi anda cukup (10jam – 13jam sehari) itu adalah jumlah waktu tidur normal bagi bayi.

2) Seperti yang saya pernah share sebelum ini, pastikan keadaan bayi anda sentiasa selesa sebelum dia tidur (lampin kering, baju dan seluar yang dipakai tidak basah) jika perlu lapkan badan mereka sebelum mereka tidur.

3) Mungkin bayi lapar dan beri mereka susu, jika susu pun sudah diberi namun masih tidak mahu tidur, cuba berbual-bual dengan bayi anda. Bercakap seolah-olah anda memahami keadaannya, tenangkan dia sekiranya dia menangis. Letakkan minyak angin diperut dan telapak kakinya dan urut perlahan ..

4) Cuba dodoikan simanja anda, sehingga dia dia betul-betul tidur, dengan cara membacakan buku cerita atau dengan zikir-zikir alaman harian.

5) Jika masih tidak mahu tidur, cuba ubah lokasi tempat tidur, jika bayi anda biasa tidur didalam bilik, cuba ubah tidur diruang yang lebih berangin seperti diruang rehat, atau ruang tamu.

6) Jangan marah atau meninggikan suara kerana perkara ini tidak akan menyelesaikan masalah malah mereka akan terus menangis.

7) Sebagai umat islam, cuba minta suami anda mengazankan anak anda di telinga kiri dan kanan mungkin dia diganggu.

9) Biasakan sebelum tidur anda membacakan surah / ayat Kursi  dan hembus di telinga bayi anda. (Seperti mana yang kita tahu ayat ini banyak manfaatnya. selain melindungi diri dari gangguan syaitan, klik sini untuk ketahui fadilat ayat Kursi) Niat didalam hati “Ya. Allah tidurkan lah bayi ku ini sehingga ke subuh hari, lindungilah ia dari gangguan iblis dan syaitan. Semoga dia (sebut nama bayi anda) lena tidur.. Amin”

10) Bawa anak anda berjumpa Doktor jika masalah yang anda alami tidak dapat diselesaikan.

Dibawah ini pula adalah Jadual Waktu tidur bagi kanak-kanak yang berusia 2 tahun dan keatas.

Sekian, Selamat mencuba..

suhana sapar

Cuma, ada beberapa step atau langkah yang perlu anda tahu yang mana tidak semua pergerakkan sebelum hamil anda boleh lakukan sewaktu hamil. Yang pasti senaman khas untuk ibu hamil ini tidak merbahaya dan menganggu kandungan anda. Ianya hanya regangan pada otot-otot tertentu bagi membantu anda menguatkan anggota badan anda, serta persiapan untuk menghadapi waktu bersalin nanti.

Cadangan : sebelum melakukan senaman ini seharusnya anda melakukan rengang badan terlebih dahulu bagi mengelakkan kekejangan berlaku sewaktu memulakan senaman. Klik disini untuk ketahui Langkah rengan ringan sebelum memulakan senaman.

Senaman Pertama : Senaman Meregangkan Lengan Bergantian

Senaman ini boleh anda lakukan sambil anda duduk (jika kandungan sudah sarat) atau berdiri (jika kandungan masih kecil)

- Angkat kedua-dua belah lengan diunjurkan keatas. Julurkan lengan seolah -olah menjangkau langit. Lakukan dengan sebelah lengan kanan dahulu, kemudian dengan sebelah kiri. (lihat gambar dibawah) 

Senaman Kedua : Senaman Meregangan Mata Kaki

Jarakkan badan anda ke dinding dengan jarak lebih kurang 3 kaki / tapak kaki. Mula merapatkan bahagian atas badan ke bahagian dinding dengan lengan satu seperti menahan didinding. Jika anda memulakan dengan tangan kanan, pastikan lengan kiri anda menyokong badan anda untuk menekan bahagian dinding sambil anda melekukkan lutut sebelah kiri cuba dapatkan regangan disitu. Ingat jangan melakukan sehingga melampaui batas sekadar mendapat sedikit regangan pada bahagian lutut, lengan serta kaki anda. (lihat gambar diatas )

Senaman Ketiga : Senaman Bertinggung

Jika boleh lakukan senaman ini sekerap yang anda ingunkan. Senaman Bertinggung ini baik untuk meredakan ketegangan punggung dan merengangkan mata kaki. (lihat gambar dibawah) 

Senaman Keempat : Senaman Meregang

Senaman ini sangat baik untu otot-otot virgina, paha, lutut, telapak kaki. Caranya dengan duduk dilantai rapatkan tumit kaki bertemu tumit kaki sebelahnya. Perlahan-lahan tekan lutut anda ke lantai. anda akan merasakan sedikit regangan dibahagian atas paha anda. Lakukan sedikit tekanan jika anda selesa. (lihat gambar dibawah) 

Senaman Kelima : Senaman Meregangkan Tubuh

Senaman ini juga masih dalam keadaan duduk, cuma anda perlu membuka sedikit kaki direntangkan (seperti dalam gambar dibawah). Hulurkan lengan tangan kanan anda ke hujung jari kaki kanan. Jika boleh sampai anda mencapai ibu jari kaki anda, jika tidak jangan memaksa sekadar mendapat sedikit regangan dibahagian pingang. Sambil itu angkat tangan kiri dan bawa ke atas kepala dan halakan kekanan. Ulang langkah yang sama untuk sebelah kiri pula. (lihat gambar dibawah) 

Senaman Keenam : Senaman Regangan secara berbaring

Berbaring rata menelentang dengan kedua-dua lengan disisi tubuh. Bengkokkan kaki kiri anda keatas. Cuba dapatkan sedikit regangan dan tahan beberapa detik, ulangi sebelah kaki kanan pula. (lihat gambar diatas )

hmm.. Bagaimana apa yang anda rasa selepas melakukan senaman ini.? pastinya anda akan merasakan sedikit segar. Ingat ya, jangan merasa ragu-ragu untuk melakukan senaman. kerana Langkah atau cara senaman yang saya ajar ini adalah sebahagian cara yang dilakukan sewaktu kehamilan. Terdapat pelbagai lagi step yang lain-lain yang mungkin anda boleh lakukan asalkan anda tidak melakukan dengan keras dan kasar.

Berapa kerap anda harus bersenam semasa hamil? Cukuplah jika saya katakan 2 kali seminggu.

Jika anda mahukan banyak lagi info kehamilan jangan lupa daftar menjadi ahli “Nota Hamil” di Fan Page Nota Hamil 

Lawati www.facebook.com/NotaHamil. Terdapat juga bahan bacaan yang baik untuk anda menambah ilmu pengetahuan tentang kehamilan dan bersalin.

sekian dari saya

Suhana Sapar 

Dah mula cuti sekolah ni baru lah ada masa yang lebih sedikit untuk melihat email dan lakukan kerja-kerja menulis di fan page dan blog pada siang hari, Apa yang menarik untuk saya share hari ini.. ok baca lanjut ->

Kita selalu dengar perpatah ni “Jika tak dipecahkan ruyung manakan dapat sagunya..“

hari ini adalah 12/03/2012 pada 4 hari yang lalu (jumaat) saya ada post sesuatu info buat duit melalui facebook di wall saya.

tgk gambar dibawah ni…

boleh lihat dengan jelas di facebook saya.. www.facebook.com/suhanasmartrich

hmm.. siapa sangka hari ini apabila saya melihat email, saya menerima satu email dari penulis produk infomasi buat duit terlaris iaitu saudara Affendi Hussin dengan produknya Hyper Fanpage 

Suhana Sapar Tahniah! Anda Menerima Komisyen… (klik pada gambar jika nak lihat dengan lebih jelas)

Saya pun  klik dan baca isi kandungan email

 apa yang menariknya, hari yang sama posting di facebook saya dapat jualan (boleh klik gambar ni untuk lihat dengan lebih jelas)

Alhamdulillah ucapan saya..

Pertamanya saya nak ucapkan ribuan terima kasih kepada beliau kerana menghasilkan produk yang sangat bagus. Kedua terima kasih diatas komisyen yang diberikan..

Saya yang bz dengan anak-anak ni pun boleh hasilkan duit dengan mudah difacebook, inikan pula anda yang sentiasa menghadap facebook ^_^. InsyaAllah saya yakin anda juga mampu lakukan dengan lebih agresif.

Jadi kepada anda yang ingin tahu apa sebenarnya Hyper Fanpage ni boleh klik sini “Teknik Menjana Pendapatan Paling Simple, Cepat dan Menguntungkan di Facebook“

selamat mencuba

Suhana Sapar

Sekarang lah (mulanya kandungan).. Anda dan pasangan seharusnya memilih nama bayi yang mempunyai makna yang baik. Agar mendapat keberkatan serta terpelihara akhlaknya. InsyaAllah.

Dipasaran terdapat banyak buku-buku Nama-Nama Indah Khas untuk mereka akan menimang cahaya mata.

Tips menentukan nama bayi anda:
1-Biarlah ianya mempunyai makna yang baik dan realistik
2-Jauhi menggunakan nama-nama yang khusus untuk Allah melainkan ditambah “Abdul” = yang bermaksud “hamba” pada sebelumnya.
3-Elakkan menamakan bayi anda dengan nama-nama kuniyah (gelaran Nabi Muhammad s.a.w iaitu Aba Kasim)
4-Jangan menamakan anak anda dengan nama-nama yang dipakai oleh orang yang zalim dan orang yang tidak percaya kepada Allah s.w.t
5-Jauhi nemanakan bayi anda sebagai hamba kepada selain daripada Allah seperti Abdul Uzza yang membawa maksud (nama berhala)
6-Jauhi juga nama yang dikombinasikan seperti gabungan nama ibu dan ayah jia ianya membawa maksud yang tidak elok.
7-Jauhi nama-nama malaikat dan nama-nama surah Al-Quran
8-Nama-nama yang disarankan ialah nama-nama bersifat “ubudiyyyah” seperti Abdullah, Abdul Rahman, dan seumpamanya.
9-Pilihlah nama yang unik tetapi elok asalkan ia tetap indah didengar, serasi dan mudah diucapkan. Unik tidak bererti nama itu berbunyi aneh atau sukar untuk diucapkan.
10-Pertimbangkan untuk memilih nama yang menunjukkan jenis jantina yang jelas.
~ sumber buku Diari Hamil

Sila “LIKE” atau “SHARE” info penting ini 
www.facebook.com/NotaHamil

Ramai dikalangan ibu hamil bertanyakan tentang makanan yang sebaik-baiknya diambil dan yang sepatutnya dihindari semasa sedang hamil. Antara makanan-makanan yang perlu dihindari ini boleh menyebabkan infeksi – infeksi seperti, salmonela, toksoplasmosis, listeria, E.coli. Kesemua yang saya sebutkan itu boleh membahayakan bayi dalam kandungan anda.

1 – Jangan makan daging mentah (sushi) atau makanan yang kurang dimasak kerana ia mengandungi toksoplasmosis iaitu parasit yang akan menyebabkan jangkitan serius kepada janin anda dan juga E.coli, yang juga berbahaya kepada ibu hamil dan kandungannya.

2 – Jangan makan daging ayam dan telur yang kurang dimasak atau mentah.  hindari juga memakan hati ayam atau daging yang mentah kerana memungkinkan sumber kepada salmonela. Pastikan juga pinggan, piring dan alat-alat memasak yang terkena daging mentah ini dicuci bersih.

3 – Jangan makan sayuran yang tidak dicuci bersih/ dengan baik - Toksoplasmosis terdapat banyak pada sayuran yang tida dicuci dengan baik. Terutamanya pada salad atau ulam yang dimakan mentah. Hindari juga pada kotorn pada kucing atau semasa sedang hamil kerana ia mengandungi toksoplasmosis.

4 – Jangan makan ikan tuna steak, ikan sea bass, shark, atau ikan-ikan bersaiz besar -  kerana ianya mengandungi tahap merkuri yang tinggi dimana ia akan menyebabkan kerosakan saraf jika dimakan dalam jumlah yang banyak. FDA menyarankan supaya pengambilan ikan tuna dan ikan berukuran besar ini dihadkan kepada 12 auns satu minggu.

5 – Jangan makan keju daripada susu kambing, serta susu yang tidak dipasteur -  ianya mempunyai risiko pembawa listeria. Bakteria ini mampu menembusi plasenta dan menyebabkan keguguran, kelahiran pramatang, dan keracunan dalam darah. Sebaik-baiknya hindarilah makanan jenis ini sehingga saat melahirkan bayi anda tiba.

6 –  Jangan minum minuman yang beralkohol yang terbukti dapat menyebabkan ketidaknormalan pada perkembangan janin dan juga masalah emosional pada bayi.

7 – Jangan minum minuman yang mengandungi kafein seperti kopi teh (seelok-eloknya dielakkan) -Ianya berpontensi menyebabkan berat badan bayi anda rendah, keguguran dan juga ia mengurangkan penyerapan zat besi.

p/s : INGAT!! perkembangan bayi dalam kandungan anda bergantung kepada apa yang anda makan semasa tempoh kehamilan anda.

Sila “LIKE” atau “SHARE” info penting ini

www.facebook.com/NotaHamil

Modul 1

Sekarang saya akan dedahkan bagaimana ebook ini akan membantu kehamilan setiap wanita menjadi sempurna:

1. Apakah persediaan yang diperlukan apabila kita merancang untuk hamil.
2. 13 tanda-tanda hamil yang biasa wanita di Malaysia alami.
3. Penerangan terperinci setiap trimester yang ibu mengandung akan alami. Disini ibu hamil akan lebih mengerti bagaimana pertumbuhan bayi mereka.
4. Anda akan ketahui jadual bayi anda bangun dan tidur ketika alam rahim lagi.
5. Adakah bahaya mewarnakan rambut ketika hamil?
6. Ketika usia kandungan anda mencecah 23 minggu, apa yang perlu anda lakukan supaya ia dapat membesar dengan normal.
7. Bagaimanakah untuk menghilangkan ‘stretch mark’ untuk ibu mengandung. Akan dijelaskan kelak.
8. Apakah Braxton Hick contraction? Adakah itu petanda anda akan bersalin?
9.  Akan diajar kepada anda berkenaan proses ‘booking’. Proses booking ini amat penting untuk ibu yang mengandung. Ia umpama sebuah novel yang menceritakan kisah kehamilan anda.
10. Kepada wanita yang mengidap HIV, saya juga ada menerangkan apa yang perlu anda lakukan jika anda disahkan HIV positif.
11. Ramai wanita mengandung mahu menjaga badan supaya tidak gemuk ketika hamil, tindakan ini amat berbahaya sekali untuk bayi. Sebenarnya wanita mengandung  perlukan peningkatan berat badan yang tertentu bagi memastikan wanita itu kekal sihat walaupun tidak langsing. Bab ini ada saya terangkan terperinci…
12. Apakah pemakanan yang sihat untuk ibu mengandung? Ada saya jelaskan dalam ebook ini.
13. Bagaimanakah diet ibu hamil yang betul dapat membantu pertumbuhan bayi?
14. Apakah supplement yang sesuai untuk ibu mengandung? Dan apakah vitamin yang boleh merbahayakan kesihatan bayi dalam kandungan? Perkara ini juga diterangkan dalam modul 1.
15. Apakah perkara yang perlu dielakkan ketika hamil?
16. Bagaimanakah dengan satu senaman dapat memudahkan ibu mengandung untuk bersalin?
17. Terdapat satu ‘guideline’ penggunaan ubat-ubatan dan herba kepada ibu mengandung. Peraturan ini perlu diikuti untuk memastikan ibu dan bayi selamat.
18. Bagi wanita di Malaysia, terdapat beberapa jenis tanda yang menunjukkan wanita mengandung hampir bersalin. Di bab terakhir ada saya jelaskan perkara ini.

Dan banyak lagi…

bukan ini sahaja jika anda berminat mahu membeli ebook 9 Bulan Info ini anda juga akan memiliki ebook

Dalam modul 2 para ibu mengandung akan terdedah kepada maklumat-maklumat yang pasti mengejutkan iaitu pendedahan satu per satu masalah-masalah yang bakal ibu mengandung hadapi.

Tanpa membuang masa, jom saya terangkan sedikit isi kandungan Modul 2 ini.

1. 7 tip mudah dikongsikan kepada anda bagaimana untuk mengatasi ‘morning sickness’.
2. Jika anda sering kali sakit belakang, jangan risau kerana saya ada cara yang berkesan untuk mengurangkan sakit belakang bagi wanita mengandung.
3. Bagi wanita hamil, sembelit dan buasir adalah perkara yang sering kali mereka hadapi.
4. Apabila hormon progesteron meningkat terutama ketika trimester pertama dan ketiga, wanita yang mengandung akan mengalami angin dan kembung perut. Masalah ini amat tidak selesa sekali. Namun saya ada jalan untuk mengatasinya.
5. Setiap wanita yang mengandung akan diberikan ujian MOGTT. Amatlah penting ujian ini bagi memastikan sejauh manakah berisikonya kandungan anda. Anda akan ketahui lebih lanjut hal ini dalam Modul 2 nanti.
6. Preeclampsia adalah salah satu penyakit yang bakal ibu hamil hadapi. Walaupun tidak semua, namun anda perlu peka terhadap gejala-gejala ini demi keselamatan kandungan anda. Ketahui lebih lanjut Preeclampsia dalam Modul 2 ini.

Dapatkan 2 ebook yang sangat menarik ni khas buat anda. Buat belian anda disini

]]> http://suhanasapar.com/blogs/?feed=rss2&p=413 0